Улучшить отношения
Справляться со стрессом, тревогой и страхами
Достичь своих целей
Обрести уверенность в себе
Установить здоровые границы
Преодолеть травмы
Повысить качество жизни
|
Я опытный психотерапевт, который создаст безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете исследовать свои трудности, расти и исцеляться
Психотерапия — это мощный инструмент, который может помочь вам:
Не теряйте времени.
Начните путь к изменениям сейчас
Начните путь к изменениям сейчас
Заполните форму и оставьте заявку на первую бесплатную консультацию
Защитите своё психическое здоровье
Если вы боретесь с психологическими проблемами, не позволяйте им контролировать вашу жизнь. Обратитесь к психотерапевту и сделайте первый шаг к освобождению от проблем и обретению преимуществ, которые может предложить психотерапия.
-
Депрессия и тревога - Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Проблемы в отношениях
- Зависимости и компульсивное поведение
- Травмы и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Потеря смыслов и целей в жизни
Как вам поможет психотерапия?
Моя миссия как психолога — помочь вам преодолеть трудности, достичь своих целей и жить более полной и осмысленной жизнью.
Я верю, что каждый человек обладает уникальным потенциалом, и моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, в котором вы сможете раскрыть этот потенциал.
Я верю, что каждый человек обладает уникальным потенциалом, и моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, в котором вы сможете раскрыть этот потенциал.
Почему мне доверяют?
Я опытный и квалифицированный психотерапевт с глубоким пониманием человеческой психики и процесса изменений, которому вы можете доверить свой процесс личностного роста и исцеления. Я уверена, что вместе мы можем создать мощный альянс, который поможет вам достичь ваших целей
- >500Счастливых клиентов по всему миру
- >7000Часов консультаций и групповых программ
- >15 летИзучаю и практикую психотерапию и >10 лет духовные практики
- >10 летЛичной психотерапии и практики
- Интегративный подходЯ использую сочетание различных методов психотерапии, адаптируя их к индивидуальным потребностям каждого клиента.
- Ученица лучших экспертовЯ обучаюсь у признанных мировых лидеров в области психологии и личностного роста, что позволяет мне быть в курсе самых современных и эффективных методов.
- Эксперт в СМИМои взгляды и знания пользуются доверием среди профессионального сообщества и широкой аудитории. Я регулярно выступаю на телевидении и публикуюсь в авторитетных СМИ, популяризируя осознанность и психологическое благополучие.
Время жить полной жизнью!
Не откладывайте это на завтра.
Начните свой путь к решению проблем прямо сейчас.
Не откладывайте это на завтра.
Начните свой путь к решению проблем прямо сейчас.
Преимущества психотерапии со мной
В своей работе я придерживаюсь принципов, которые помогают моим клиентам добиваться результатов и улучшать свою жизнь:
- РезультатЯ всегда стремлюсь к тому, чтобы мои клиенты достигали своих целей, будь то разрешение проблем, повышение уровня энергии и качества жизни, личностный рост или открытие новых возможностей.1
- Целостный подходЯ учитываю все аспекты вашей жизни, чтобы видеть общую картину и помочь вам улучшить ее в целом. Для этого я использую широкий спектр методов.2
- Индивидуальный подходЯ понимаю, что каждый человек уникален, поэтому подбираю методы терапии индивидуально под ваши потребности и цели.3
- Бережность, безопасность и конфиденциальностьЯ ставлю вашу безопасность на первое место и обеспечиваю полную конфиденциальность. Все, что происходит во время сеансов, останется между нами.4
- Профессиональная этикаВ основе моей работы лежат принципы партнерства, открытости, доверия, уважения и безусловного принятия. Я помогаю вам найти подходящие решения без критики и субъективных оценок.5
- Терапевтические отношенияЗдоровые и зрелые отношения с терапевтом являются основой эффективной работы. Они создают поле безусловного принятия, в котором вы можете исследовать свои проблемы и расти без осуждения.6
Ключ к переменам: психотерапия
Вместе мы разработаем персонализированный план психотерапии, который поможет вам достичь своих целей и жить более счастливой и наполненной жизнью.
Я работаю очно и онлайн, вы можете выбрать то, что вам больше подходит. Эффективность терапии зависит не от формата, а от вашей готовности брать ответственность за свою жизнь и меняться.
Я работаю очно и онлайн, вы можете выбрать то, что вам больше подходит. Эффективность терапии зависит не от формата, а от вашей готовности брать ответственность за свою жизнь и меняться.
Очно и онлайн
Стоимость сессии: от 5 000 ₽
Стоимость сессии: от 5 000 ₽
Очно и онлайн
Стоимость сессии: от 7 500 ₽
Стоимость сессии: от 7 500 ₽
Онлайн
Стоимость сессии от 2 000 ₽
Кол-во участников: до 10
Стоимость сессии от 2 000 ₽
Кол-во участников: до 10
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Стоимость сессий зависит от формата, который вы выбираете - очно/онлайн. А так же от количества сессий, которое вам подходит - чем больше сессий вы выбираете, тем ниже стоимость.
ОНЛАЙН-консультации
🔶 5 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 60 000 рублей
🔶 6 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 26 000 рублей
🔶 7 000 рублей /сессия, - разовая консультация
ОФЛАЙН-консультации: Москва (м. Бауманская)
🔶 6 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 72 000 рублей
🔶 7 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 28 000 рублей
🔶 8 000 рублей / сессия, - разовая консультация
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
ОНЛАЙН-консультации
🔶 5 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 60 000 рублей
🔶 6 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 26 000 рублей
🔶 7 000 рублей /сессия, - разовая консультация
ОФЛАЙН-консультации: Москва (м. Бауманская)
🔶 6 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 72 000 рублей
🔶 7 000 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 28 000 рублей
🔶 8 000 рублей / сессия, - разовая консультация
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПАР
Стоимость сессий зависит от формата, который вы выбираете - очно/онлайн. А так же от количества сессий, которое вам подходит - чем больше сессий вы выбираете, тем ниже стоимость.
ОНЛАЙН-консультации
🔶 7 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 90 000 рублей
🔶 8 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 34 000 рублей
🔶 10 000 рублей / сессия - разовая консультация
ОФЛАЙН-консультации: Москва (м. Бауманская)
🔶 8 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 102 000 рублей
🔶 9 500 рублей/ сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 38 000 рублей
🔶 11 000 рублей / сессия - разовая консультация
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
ОНЛАЙН-консультации
🔶 7 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 90 000 рублей
🔶 8 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 34 000 рублей
🔶 10 000 рублей / сессия - разовая консультация
ОФЛАЙН-консультации: Москва (м. Бауманская)
🔶 8 500 рублей / сессия,
при оплате пакета из 12 сессий - 102 000 рублей
🔶 9 500 рублей/ сессия,
при оплате пакета из 4 сессий - 38 000 рублей
🔶 11 000 рублей / сессия - разовая консультация
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
Стоимость сессий зависит от формата, который вы выбираете - очно/онлайн. А так же от количества сессий, которое вам подходит - чем больше сессий вы выбираете, тем ниже стоимость.
Терапевтическая группа включает в себя 25 встреч на протяжении 6 месяцев, частота встреч - 1 раз в неделю, продолжительность каждой сессии - 2-3 часа, формат группы - закрытая.
🔶 2 000* рублей/сессия
* При полной оплате более, чем за 1,5 месяца до старта группы
Итого 50 000 рублей
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
Терапевтическая группа включает в себя 25 встреч на протяжении 6 месяцев, частота встреч - 1 раз в неделю, продолжительность каждой сессии - 2-3 часа, формат группы - закрытая.
🔶 2 000* рублей/сессия
* При полной оплате более, чем за 1,5 месяца до старта группы
Итого 50 000 рублей
Стоимость и условия оплаты могут быть изменены по согласованию сторон в индивидуальном порядке. Также возможна оплата частями, доступна внутренняя рассрочка.
План работы с психологом
Пройди эти простые шаги, чтобы начать своё путешествие к улучшению жизни и психического здоровья
Регулярные сеансы
Мы будем встречаться 2-4 раза в месяц по 55 минут. Вы будете делиться своими переживаниями, а я буду помогать вам искать пути решения проблем.
3
Соглашение о сотрудничестве и первичная анкета
Перед началом терапии вы получите соглашение о сотрудничестве и анкету, чтобы определить правила взаимодействия и составить план терапии.
2
Свяжитесь со мной, чтобы записаться на бесплатную онлайн-сессию.
- Длительность: 20-30 минут.
- Знакомство, определение запроса, обсуждение ваших потребностей и условий работы.
Бесплатная консультация
1
Оценка результатов и завершение терапии
Мы будем регулярно оценивать прогресс и при необходимости корректировать план терапии. Терапия завершается, когда мы достигнем поставленных целей и вы почувствуете себя лучше.
5
Для эффективной терапии важно не только посещать сеансы, но и работать самостоятельно между ними. Я буду давать вам домашние задания и поддерживать связь в мессенджере.
Практические действия
4
Психологическая аптечка: статьи и тесты
Здесь вы найдете всё необходимое для поддержания своего психического здоровья и благополучия:
- Статьи, которые помогут лучше понять себя и свои проблемы
- Тесты, которые позволят оценить своё текущее состояние
- Практические советы и упражнения, которые можно использовать для самостоятельного решения проблем
F.A.Q
● Нет удовольствия от жизни; то, что радовало раньше, больше не радует
● “Не знаю, чего хочу”
● У меня как будто всё есть, но я не чувствую удовлетворения и радости
● Проблемы с телом: физические зажимы/ напряжение/ мигрени / хронические боли/ психосоматические заболевания
● Устойчивые страхи, тревоги, переживания, чувство вины, внутренняя боль
● Проблемы с самоопределением и реализацией потенциала - непонимание своего места в жизни, обществе, ощущение социальной непризнанности, “живу в соответствии с ожиданиями других, а не так, как хочу я”
● Апатия, ощущение беспомощности, пустота и жизненная дезориентация, не на что опереться в будущем
● Трудности во взаимоотношениях с близкими людьми, конфликты, недопонимание, кризисы; отпускание «мертвых» отношений, восстановление «живых»
● Не могу принять важное решение / не могу начать действовать
● Не могу открываться, доверять, идти в близость, свободно брать
● Неуверенность в себе, ощущение, что я хуже других
● Хочу как-то по-другому, а как - не знаю
● “Не знаю, чего хочу”
● У меня как будто всё есть, но я не чувствую удовлетворения и радости
● Проблемы с телом: физические зажимы/ напряжение/ мигрени / хронические боли/ психосоматические заболевания
● Устойчивые страхи, тревоги, переживания, чувство вины, внутренняя боль
● Проблемы с самоопределением и реализацией потенциала - непонимание своего места в жизни, обществе, ощущение социальной непризнанности, “живу в соответствии с ожиданиями других, а не так, как хочу я”
● Апатия, ощущение беспомощности, пустота и жизненная дезориентация, не на что опереться в будущем
● Трудности во взаимоотношениях с близкими людьми, конфликты, недопонимание, кризисы; отпускание «мертвых» отношений, восстановление «живых»
● Не могу принять важное решение / не могу начать действовать
● Не могу открываться, доверять, идти в близость, свободно брать
● Неуверенность в себе, ощущение, что я хуже других
● Хочу как-то по-другому, а как - не знаю
Я не работаю с клиентами, которые не готовы к изменению своей жизни, отказываются от ответственности за свои поступки, не желают работать над своими проблемами и не хотят этому учиться. При таких условиях терапия не будет эффективной, мы с вами потратим время, а вы деньги, и никто не получит удовлетворение от совместной работы и, соответственно, не будет результата.
Кроме того, если человеку необходима помощь врача-психиатра, я порекомендую получить консультацию и поддержку медицинского специалиста, чтобы была возможность эффективно продолжать совместную работу при необходимости. В случае отказа, я оставляю за собой право прекратить работу, так как в некоторых случаях эффективность психотерапии окажется низкой.
Ну, и, конечно, если вопрос, с которым вы пришли ко мне, находится вне зоны моих компетенций, я честно и открыто сообщу вам об этом, дав рекомендации по подбору необходимого специалиста.
Кроме того, если человеку необходима помощь врача-психиатра, я порекомендую получить консультацию и поддержку медицинского специалиста, чтобы была возможность эффективно продолжать совместную работу при необходимости. В случае отказа, я оставляю за собой право прекратить работу, так как в некоторых случаях эффективность психотерапии окажется низкой.
Ну, и, конечно, если вопрос, с которым вы пришли ко мне, находится вне зоны моих компетенций, я честно и открыто сообщу вам об этом, дав рекомендации по подбору необходимого специалиста.
Если психолог даёт вам 100% гарантию результата - бегите, это обман/лукавство/маркетинговый ход. С таким терапевтом вы никогда не получите качественного и устойчивого результата.
В терапии много факторов, которые могут повлиять на результат. Личные особенности клиента, его мотивация, эмоциональное состояние, а также окружающая среда - все это важные составляющие результата, которые не всегда возможно предугадать.
Кроме того, психологические проблемы могут быть очень сложными и требовать длительной работы, поэтому процесс терапии может занять много времени и потребовать терпения.
В психотерапии результат зависит и от специалиста, и от клиента. Важно помнить, что итоги работы с психологом зависят не только от профессионального уровня специалиста, но и от открытости и готовности клиента к изменениям. Психолог - навигатор на пути к переменам, за рулём сидите вы.
В терапии много факторов, которые могут повлиять на результат. Личные особенности клиента, его мотивация, эмоциональное состояние, а также окружающая среда - все это важные составляющие результата, которые не всегда возможно предугадать.
Кроме того, психологические проблемы могут быть очень сложными и требовать длительной работы, поэтому процесс терапии может занять много времени и потребовать терпения.
В психотерапии результат зависит и от специалиста, и от клиента. Важно помнить, что итоги работы с психологом зависят не только от профессионального уровня специалиста, но и от открытости и готовности клиента к изменениям. Психолог - навигатор на пути к переменам, за рулём сидите вы.
Согласно исследованиям, для устойчивого результата человеку необходимо от 3 месяцев регулярной работы. Многое зависит от особенностей психики клиента и его готовности меняться. Заранее точно предугадать продолжительность невозможно. Обычно клиенты со мной 3-18 месяцев.
Бесплатная психологическая группа поддержки в Telegram
Чувствуете себя одинокими, подавленными или потерянными? Присоединяйтесь к нашей бесплатной терапевтической группе, где вы сможете поделиться своими чувствами, трудностями и получить поддержку от тех, кто понимает, что вы переживаете.
Даты и время: Вторник/Четверг 20:00
Где: Telegram-канал "Лисинская рядом"
Формат: Анонимный, камеры выключены, только звук
Где: Telegram-канал "Лисинская рядом"
Формат: Анонимный, камеры выключены, только звук
Не теряйте времени. Начните путь
к изменениям прямо сейчас
к изменениям прямо сейчас
Заполните форму и оставьте заявку на первую бесплатную консультацию
Не теряйте времени.
Начните путь к изменениям сейчас
Начните путь к изменениям сейчас
Заполните форму и оставьте заявку на бесплатную консультацию
Не теряйте времени.
Начните путь к изменениям сейчас
Начните путь к изменениям сейчас
Заполните форму и оставьте заявку на терапию для вас и вашего партнёра
Не теряйте времени.
Начните путь к изменениям сейчас
Начните путь к изменениям сейчас
Заполните форму и оставьте заявку на участие в групповой терапии
